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哈佛长时记忆法 作者:[日]川崎康彦出版社:人民邮电出版社PDF版本的 zcolinx 发表于 2024-11-12 09:19
书名
哈佛长时记忆法
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解决了吗 还需要吗 书名
哈佛长时记忆法
作者
(日) 川崎康彦著 李凯园译
内容简介
本书从大脑的构造等基本知识入手，详细介绍了脑内环境的调节、记忆法、优化大脑的六种荷尔蒙、脑外环境的调节、外语学习方法等，并在每一部分都提供了切实可行的有助于我们提高记忆力的一些简单方法。这些方法涉及运动、饮食、玩耍、恋爱、香味、冥想、腹式呼吸、能量姿势、影子跟读等，易于我们在日常生活中实施。
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