专注助手-舒尔特方格训练

zj1d · 发表于 2021-12-29 11:20

本帖最后由 zj1d 于 2021-12-30 09:14 编辑

很久不见
随着短视频的火爆,短文章,微博,舔狗日记等,
人们习惯了短时间表达强烈精神刺激
z某虽然不看视频
但是每天也会沉迷于各种美图无聊图表情包一个小时

如果要评选当代的时代病，“注意力分散”绝对要占据top3的位置。上课上到一半，忍不住拿出手机偷偷刷一下微博，写着作业被房间外电视上热映综艺节目里的笑声吸引，想完整地看一本书，却总是翻了几页就神游想着晚上吃什么去了。

我们每天都要面对海量的信息，除了生活中发生的事情，待处理的学习与工作这些外部信息，还有自己的思考、情绪处理等等内部信息，如果全部混杂在一起，这一秒做ppt，下一秒想着明天明天的约会，结果只能是两头都落空。

在这种情况下，专注力越强，就越能主动地完成对你而言重要的事；相反，专注力越弱、越容易分心，你的时间和精力越有可能被不重要的信息占据，最后蹉跎了岁月。

恰巧在刷图的时候看到了这个舒尔特方格训练据说可以提升专注力

“涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。”

任何成功都离不开坚持刻意练习，把小事坚持做好，才能成就大事。

培养专注力也是如此，练习一天很容易，坚持100天很难。

这里介绍一个简单有效的注意力培养方法——舒尔特方格。在一张5*5的方形卡片格子内随机填入1~25共25个数字，用手指按1~25的顺序指出其位置，同时诵读出声，数完25个数字的时间越短，注意力水平越高。

网络上也有很多其他版本
我做这个也是恰巧之前做8x8_led点阵的项目适合改编成这个训练器
与其他版本的区别在于
提供了难度选择从4x4到9x9
点击正确方格会涂黑避免干扰
支持多指触控支持滑动触发支持多指滑动
无聊的时候玩一玩希望有点作用吧
经典的无花无壳无加密
无需联网无更新无自启

专注助手.zip (2.45 MB, 下载次数: 1587)
1.1版本改了背景色文字颜色应该能在深色模式看到了
同时满足了两个水友的需求其他没有区别各位根据需要自取
至于跳动的计时器胜利的欢呼排行榜历史记录这些...干扰元素
我觉得是不应该有的

专注助手1.1.zip (2.45 MB, 下载次数: 3495)

世俗难断 · 发表于 2021-12-29 15:00

有个bug，当系统处于深色模式都时候，根本看不见方格上的字

johnbtim · 发表于 2021-12-30 17:37

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aqdy2021 · 发表于 2021-12-29 11:33

哈哈，有意思，感谢分享。

dongse · 发表于 2021-12-29 11:37

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

suibian859 · 发表于 2021-12-29 11:41

谢谢楼主分享。。

shii69 · 发表于 2021-12-29 11:50

感谢楼主分享

邹宝文 · 发表于 2021-12-29 11:53

感谢分享

lcwww · 发表于 2021-12-29 12:01

这算不算是成年人的感统训练，哈哈。

liangqz · 发表于 2021-12-29 12:04

感谢分享

yzheqh · 发表于 2021-12-29 12:13

感谢分享

wangcx · 发表于 2021-12-29 12:15

感谢分享

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johnbtim johnbtim 当前离线好友阅读权限 0 听众最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	johnbtim 发表于 2021-12-30 17:37 吾爱破解论坛没有任何官方QQ群，禁止留联系方式，禁止任何商业交易。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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dongse dongse 当前离线好友阅读权限 0 听众最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	dongse 发表于 2021-12-29 11:37 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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