Seven「7分钟锻炼挑战-解锁完整版 —— 趣味个人锻炼挑战 / 每天7分钟

时凌梦

天天在家憋着，马上就要憋疯了，还不如充实一下自己。
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Seven「7分钟锻炼挑战」是一款趣味个人锻炼挑战应用，每天7分钟，坚持7个月。无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。基于7分钟科学锻炼文章。只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在较短的时间内获得最大的健身好处。




使用 Seven「7分钟锻炼挑战」应用，就像玩游戏一样，初始状态下您只有三条命。跳过一天即失去一颗心，每月最多可以错过3次锻炼，如果超过上次进度将重置为零，即 Game Over 了「不过可以通过额外红心补全……」！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
Seven「7分钟锻炼挑战」提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。




没有多余的东西，也没有多余的其他不相关！


应用特点：
无需访问网络。随时随地锻炼！
使用喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；
健身爱好者可进行多次循环锻炼；
可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；
Google drive同步可在你的所有设备上更新进度；
“学习”标签含各练习的专业提示。
去除广告，解锁高级版。



软件的登陆景经过测试，暂时只有邮箱可以登陆，其他账号是无法登陆的，不过不登录也不影响使用，登陆只是为了和其他人共享数据。


【如有违规，请管理删贴】


下载地址:
https://www.lanzouj.com/i9jym1a
v9.1.0



2020年3.5更新
当前版本：v9.1.5
https://www.lanzouj.com/i9yyw0j


更新日期：2020.3.13当前版本：v9.2.0
https://www.lanzouj.com/ia88c1e
如果感觉有用的话，可以免费评个分吗？


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时凌梦

tjnsqk 发表于 2020-2-22 13:13
连上WIFI不能下载，关了WIFI用移动数据网络不能下载，开了加速器，验证好可以翻过去，还是不能下载，您能 ...

经过我的测试，应该是你的加速器问题，而不是这个软件的问题，楼主，如果你需要的话，看图，百度一下 我亲测可用。
我手机是 1+5 安卓8.1的系统

时凌梦

更新日期：2020.3.13当前版本：v9.2.0
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tjnsqk

时凌梦 发表于 2020-2-22 13:10
好吧，我没有出现这个提示 这个可能是你网络问题，也有可能是因为其他我没有碰到的问题，下载一下试试， ...

连上WIFI不能下载，关了WIFI用移动数据网络不能下载，开了加速器，验证好可以翻过去，还是不能下载，您能卸载了，重装试试吗，我觉得应该不是我自己的问题。

时凌梦

有毒的大妖怪 发表于 2020-3-1 21:34
我自己做四组俯卧撑，登山跑，高抬腿，深蹲，大概一组20个，在二十多分钟左右吧，感觉也没啥，七分钟好像 ...

哦，这个一组7分钟，，，可以多做几组

taiyangpj

感谢分享

alangbeyond

貌似看着不错，不知道能不能坚持下去。

小晓白

先收藏再说！感谢分享！

timbotton

谢谢分享，这个具有操作性

fling1980

老实说，现在7分钟做不下来，要加强锻炼了。。。

时凌梦

fling1980 发表于 2020-2-22 08:51
老实说，现在7分钟做不下来，要加强锻炼了。。。

这个7分钟不是高强度的，就是7分钟下来有点累，

hzmouse1688

感谢分享，谢谢LZ

dejjai

感谢分享这么好的软件  正好在家需要锻炼

过客、陌路

感谢分享